指針整体院「一歩」　整体師日記

指針整体院「一歩」の鈴木です。

よくマッサージに行くと、ここ凝ってますね〜
コリコリですよ〜とか言われませんか！

「凝り」ってなんでできるの？と最近　友人に
質問されました。

その時　僕が答えた内容を書いてみました。

人間には骨がありますが、筋肉が骨を支えていて
一つの骨に対していろいろな筋肉が支えあっています
わかりやすくいうと、胸椎T12番（下の方の骨）は
腹直筋や腹斜筋が前に付いていて、後ろ側には背筋や腰方形金が
あります。
前後の筋肉が胸椎を支えていますが、前後どっちかの筋肉が
弱くなると、もう片方の筋肉が骨を支えようと頑張ります。

人間でもそうですが頑張りすぎるとヘトヘトになってきますよね
筋肉も同じです。
↓
バランスが崩れ、筋肉にかかる負担も多くなり
疲労が溜まってきます。
↓
疲労物質が筋肉中に溜まり、硬くなる
↓
硬くなると、筋肉中を走る血管やリンパの流れが悪くなる
↓
ますます疲労物質は溜まる
↓
血液によって酸素や栄養が運ばれてくるので、これも届かなくなる
↓
これが凝りの正体です。

「運動不足」「生活習慣」「無意識の体のクセ」など
これらが原因で起こる　筋肉のアンバランスが凝りを
ドンドン悪化させていると僕は思います。