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Author:鈴木良治
指針整体院「一歩」の鈴木良治です。
今年1月に自宅の一室を利用し
自宅でも施術できるようになりました。
指針整体院「一歩」のＨＰは
http://www.e-ippo.com/です。
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| 旅行 |
腰痛・膝痛専門・指針整体院「一歩」の鈴木です。
2回につづき、あまり整体には関係ない日記です。
土日にかけて、長野県に住んでいる友人の家に家族で遊びに行ってきました。
こちらは海のイメージですが、あちらは山のイメージですね
目の前に壮大な山がそびえたっていて、なんとも言えない景色です。
空気も澄んでいて、マイナスイオン出ていますって感じです。
いつも思いますが、子供を育てるならこういう環境が一番だといつも思ってしまいます
（うちのチビが喘息持ちなので特にそう思ってしまいます。）
マイナスイオンをいっぱいもらってきたので、今週からまたバリバリ頑張りたいと思います。
↑長野に住む友人がプレゼントしてくれました。（ありがとうね！）
僕とは違ってセンス良いです。
今度 施術に来ていただいたお客様にはこれでお茶を出しますので、お楽しみに〜
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| 勉強会 |
腰痛・膝痛専門・指針整体院「一歩」の鈴木です。
先週 卒業以来 久々に指針整体スクールに行ってきました。
今回の勉強会の内容は、「花粉症に効く頸椎のほぐし方」・「足首のほぐしテクニック」
「ショートコースの考え方」を在校生や卒業生入り乱れての勉強会でしたが
勉強会に入る前に、まつのぶ院長からエゴ（欲望）と真正面から向き合っているかという
確信に迫る質問に皆 緊張感が漂う場面もありましたが・・・
在校生・卒業生の現状報告などを聞くと刺激を受けますね〜
とても参考になる勉強会でした。
今後も定期的に参加し、お客さんにも教えてあげれるような情報をゲットしてこようと
思います。
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| 久々に運動しましたが・・・ |
腰痛・膝痛専門・指針整体院「一歩」の鈴木です。
先日 5ヶ月ぶりに海に行ってきました。
去年の10月頃から整体関係の用事が多くて
なかなか海に来れなかったのですが、
久々に良い運動させてもらいました。
さすがに、5ヶ月ぶりともなると全然体が動かないものですね
腕は回らないし、肩甲骨の動きもニブイ！
夜寝る前・朝起きた時・空いてる時間で少しストレッチをやっていたつもり
なんですが・・・全然ダメです。 反省です。
さっそくですが、可動域って言葉知っていますか？
例えば、腕なら前後に360度回ります・横方向なら腕を180度まで
上げることができます。
この本当は動かせる角度（範囲）のことを可動域といいます。
でも大人になるにつれ、その可動域はドンドン狭くなっていきます。
なんででしょう？
この続きは、次回で！
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| 腰痛とお腹の痛み |
腰痛・膝痛専門・指針整体院「一歩」の鈴木です。
腰痛の人を施術するポイントとして、お腹の痛みを取り除くのがあります。
腰痛なのに、なんでお腹をやるの？と質問されることがありますが、
骨盤を正しい位置にしているのは、腹直筋（ふくちょっきん）と腸腰筋（ちょうようきん）です。
骨盤の後ろ側�，嚢�盤を持ち上げているのが腸腰筋です。
逆に前側�△嚢�盤を支えてるのが、腹直筋です。
腸腰筋が緊張していると、
腰の筋肉が収縮→骨盤が前傾→腹直筋がつっぱた状態に・・・・
こういう理由でお腹も重要な施術ポイントになります。
ただし、お腹の痛みは腰からではなく内蔵の疾患による痛みも十分考えられますので
軽く押されただけで、痛みがある場合などは十分注意するひつようがあります。
※・・・画像が小さくて申し訳ありません。
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